Ernährungsumstellung

Ernährungsumstellung

Ja, ich möchte mein Leben verändern, gesünder essen und meine Traumfigur erreichen?

 

Das alles ist möglich und nicht mit langen qualvollen Wochen oder Jahren verbunden. Machen Sie es sich leicht und lassen Sie uns arbeiten :-)

Wir geben Tipps für den Alltag, schreiben individuell abgestimmte Ernährungspläne, kümmern uns um den Ausgleich Ihres Säure- Basen- Haushaltes um Sie frisch und vital zu halten.... all das, wenn Sie bereit sind etwas in Ihrem Leben zu ändern.

 

Starten Sie jetzt:

 

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Warum essen wir?

 

Da wir der Urzeit entsprungen sind und unseren Alltag nicht mehr mit Jagen verbringen, sondern sehr oft nur wenige Meter am Tag zurücklegen, inaktiv einen Bürostuhl hüten und im Nahrungsüberfluss leben, stehen Energieverbrauch und Energieaufnahme im Ungleichgewicht. Das richtige Essen, die richtig Menge und die richtigen Zeiten werden in Millionen von Büchern in den verschiedensten Varianten angepriesen und doch weiß kein Mensch, was nun wirklich richtig ist.

Demnach ist die heutige Nahrungsaufnahme lange nicht mehr die reine Energieversorgung, sondern Stressbewältigung, Mittel zur Kommunikation, Lustbefriedigung, Ersatz und vieles mehr.

Die Basis für gesunde Ernährung

Herauszufinden, was für den eigenen Körper und Alltag passend ist, braucht viel Zeit oder professionelle Hilfe.

Um einen Ernährungsplan aufzustellen, benötigt man viel Wissen über die Inhaltsstoffe und die Auswirkungen der einzelnen Lebensmittel auf den Körper. Wir nutzen das gesamte Repertoire an frischem Obst und Gemüse, tierischen und pflanzlichen Eiweißen und einer angepassten Portion Kohlenhydrate.

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