LaLuz Fitness Camp

Fitness & Beach

 

Steigere Deine Fitness mit 2 Stunden Ausdauer und Krafttraining im Yogadome oder am Strand. Verschieden funktionelle Stunden bieten Vielfalt und Spaß beim Training. Du hast 5 Tage voller Sport und verlängerst Deinen Sommer in der Sonne von Andalusien.

 

Im Casa de Cuore ist alles auf ein ruhiges und gemütliches ... aber auch sportliches Leben eingerichtet. Mit Hauseigenem Koch werden wir von Frühstück bis Abendessen mit leckerem spanischem Essen verwöhnt. Gesundheit und Seelenbalsam zu gleich.

 

 

 

"Die große Herausforderung im Leben besteht darin,

die eigenen Grenzen zu überwinden.."

Zeit für Deine Bestform

 

 

LaLuz Fitness Camp

body - fit - sun Andalusien

 

Fit & Food

Purer Genuß… in gemütlicher Atmosphäre & Ruhe mit gesundem Essen verwöhnen lassen. Unser eigener Koch versorgt uns von Früh bis Spät mit gesunder Küche.

5x Frühstück & Lunch, 4x Abendessen auf unserer herrlichen Terrasse mit Ausblick.

2 Abende gehen wir in der Nähe in kleine feine Restaurants und leben… genießen… sind einfach Mensch…

 

 

Detox & Figur Workshop

Im kurzen Seminar werden Hintergrundwissen der Superfoods, Detox und der gesunden Küche vermittelt. Im Detox Seminar lernst du wie du Deinen Körper von alten „Sünden“ befreist, alle Zellen auf natürlichem Weg reinigst und regenerieren kannst .

Deine Figur wird sich verändern und du fühlst Dich rundum wohl.

 

 

 

Ausdauer Training

Ob am Strand, mit dem Radl oder in der Yogakuppel... wir wollen schwitzen, Kalorien verbrennen und dabei den ganzen Körper auf gesunde Weise fordern.

Im Cuore stehen uns Mountainbikes zur verfügung um z.B. in 10 Minuten zum Strand zu gelangen.

 

Funktionelles Training

Mit den verschiedenen Übungen werden die Muskeln nur durch das eigene Körpergewicht trainiert und geformt. Bei den FT Stunden ist es egal auf welchem Fitnesslevel du stehst, jeder kann mitmachen. Das Wochenprogram ist abwechslungsreich und immer für jeden mal was dabei.

 

Wellenreiten

Wasser, Sonne und Meer laden Dich ein, die Elemente hautnah zu erleben. Ob auf dem Surfbrett oder Boogyboard... Spaß steht im Vordergrund. Das LaLuz Surfcamp ist ganz in der Nähe und wer mag kann einen Schnupperkurs buchen und in die Kunst des Wellenreiten hinein schnuppern.

 

6 Tage Fitness Camp

Unterkunft . Verpflegung . Training & Workshop

Genuss, schwitzen & pure Freude gratis

 

UNTERKUNFT: Casa de Cuore

4 Doppelzimmer und 1 Einzelzimmer stehen zur Verfügung. Im Haus befinden sich 1 großer Ess- und Wohnraum für gemütliche Zeiten, 2 sehr schöne große Gemeinschaftsbäder und draußen ist viel Platz auf der Terrasse oder im Garten zum entspannen unter Palmen.

>>> PDF vom Haus <<<

 

ANREISE: Der Flug muss selbst organisiert werden, jedoch stehe ich immer zur Seite, wenn ihr Hilfe benötigt.

(Ankunft Dienstag 3.10. Abreise Sonntag 8.10.)

 

Flughäfen: Jerez de la Frontera (75km), Sevilla (120km) oder Malaga (220km)

Nach Absprache können wir einen Transfer vom Flughafen Jerez organisieren oder einen gemeinsamen Mietwagen.

 

Damit eine individuelle und persönliche Betreuung möglich ist, sind nur 9 Plätze verfügbar.

 

 

 

3.-8. Oktober 2017

 

 

Retreat kosten: 570,-€

Verpflegung (5x Frühstück & Lunch, 4x Abendessen)

Unterkunft im Doppelzimmer (Einzelzimmerzuschlag 100,-€)

Fitness & Workshop Stunden (ca. 2 Stunden pro Tag außer am An- / Abreisetag)

 

TIPP verlängere die Fitness Woche mit einer Woche AUSZEIT vom 8.-14 Oktober im LaLuz Retreat

Kombiangebot für FitCamp und RETREAT 1090,-€ gesamt

 

Die Retreatgebühr über 150,-€ wird nach Anmeldung in Rechnung gestellt. Das Zimmer wird reserviert und vom Casa de Cuore in Rechnung gestellt. Es gelten die AGB des LaLuzSurf

 

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