BAX ®

BAX ®

Das neueste advanced Performance-Training von Robert Steinbacher.

 

GANZKÖRPERTRAINING intensiv & effektiv

 

BAX basiert auf dem ausgleichenden Prinzip von Yin und Yang und kombiniert hoch intensive funktionelle Übungen (aus westlichen und fernöstlichen Trainingsmethoden) mit myofaszialen Übungen/ Dehnungen in kurzen Workoutphasen.

 

Das BAX-Konzept konzentriert sich auf die Förderung der Koordination & Kraft im funktionellen Training, um eine ideale Steigerung für jeden Teilnehmer zu erreichen. In der Einheit werden das EXTERNE als intensive Muskel- Aktivität, mit dem INTERNEN in Form von myofaszialer „Feinarbeit“ ausgeglichen.

 

  • Körperformung/ Straffung der Gewebe
  • Leistungssteigerung in Kraft, Ausdauer &

Koordination

  • Flexibilität fördern
  • Ausgleich und Balance

 

BAX - TRAIN TO THE MAX

 

Mittwoch 19-19.30 Uhr im SimsLab Stephanskirchen

Freitag 9:45-10:45 Uhr im Sportzentrum Traunstein

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