Einzel Training

Ich bring Dich voran

Personal Training ist die individuellste Form von Bewegung, Motivation und voller Aufmerksamkeit. Im Eins zu Eins Coaching ist es möglich, absolut abgestimmt auf Deinen Körper und Deine Voraussetzungen das Training zu gestalten, die eigenen Grenzen zu beschreiten und mit einer professionellen sowie ganzheitlichen Beratung Ziele schneller zu erreichen.

Warum Personal Training wichtig ist? Für Wen ist es passend?

 

"Ich bewege Dich gern zu Deinem Ziel, wohin es auch gehen mag."

Vereinbare hier einen kostenlosen ersten Termin.

Trainingstermine in Stephanskirchen

& rund um den Chiemsee

Dein Training

Um einen umfassenden Eindruck von Deinem Fitness- & Gesundheitsstatus zu erhalten, starten wir mit einer ausführlichen Anamnese sowie einem funktionellen Bewegungstesting. Je mehr Informationen gesammelt werden, desto präziser kann das Coaching geplant und durchgeführt werden.

  1. Anamnese & Bewegungstest

Mit Deinem persönlichen Trainings- Logbuch werden alle Details, Ziele und Trainingserfolge festgehalten.

  1. Coaching

Fitness & Atletik

Rehabilitation

Flexibilität & Entspannung

Ernährung

Gewichtsreduktion

 

Zielsetzung

Mit welchem Anliegen kommst Du zu mir? Was ist Dein Ziel?

Dein Arzt rät Dir zu mehr Bewegung und Ernährungsumstellung?

Die Rückenbeschwerden verlangen nach Bewegung, Dehnung und Entspannung?

Du willst Dich athletisch herausfordern oder Dir neue Grenzen setzen?

Ein paar Kilos weniger und wieder fit werden, wäre ein Traum?

 

 

Rehabilitation: Kommst Du nach / während Deiner Physiotherapie? Dann starten wir mit einem

Anschlusstraining um die motorischen Fähigkeiten und die Funktionalität des gesamten Körpers

wieder herzustellen.

 

Häufige Erkrankungen und Beschwerden meiner Kunden:

  • Rückenbeschwerden: Bandscheibenvorfall / HWS oder LWS Syndrom
  • Verspannungen
  • Übergewicht
  • Stoffwechselerkrankungen: Bluthochdruck / Diabetes
  • Kniebeschwerden: Meniskusschaden / Kreuzbandverletzungen

 

STARTE JETZT DEIN PERSÖNLICHES TRAINING

... warte nicht auf morgen oder dass die Beschwerden schlimmer werden.

 

ABLAUF

- Kontakt aufnehmen

- Termin vereinbaren

- los geht's!

Liebe Landi, danke für Dein großes Engagement für die Menschen und die Dinge, die Dir wichtig und lieb sind.

Ich schätze Deine Zuverlässigkeit und Zielstrebigkeit, Deine breite und tiefgreifende Sachkompetenz in Sachen Körper, Ernährung, Bewegung, Fitness, Gesundheit, Motivation, Lebensgenuss.

 

Landi, Deine direkte, puristische, aber auch kühl-witzige Art macht süchtig. Danke

 

Andrea Heppner

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