Gehirn- Gymnastik
Gezielte Übungen zur Aktivierung der Tiefenmuskeln und des Gehirns

Sturzprävention
Aktive Muskulatur schützt Skelettsystem, Knochen und Gewebe
Besser Durchblutung für verbessertes räumliches Sehen und Hören

Reaktion und Koordination
Zusammenspiel von Nervensystem und Muskeln verbessern
Stabil stehen und gehen

Dehnung und Mobilisation
Gelenke, Muskeln und Gehirn werden beweglicher und freier
Verspannungen lösen

Leichtigkeit im Alltag
Mit Freude das Leben genießen

Hintergrundwissen
Die Zusammenhänge zwischen Bewegung und geistiger Fitness
Spezielle Übungen für den Alltag

Termine nur auf Anfrage
(1 Tagesworkshop oder 4x 1,5 Stunden pro Woche)

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